瞑想とマインドフルネスの方法　瞑想の効果を短期で極めるやり方

マインドフルネス、瞑想の効果を最大限に上げる秘訣

瞑想やマインドフルネスに興味を持ち追求してきたからには、瞑想をしない人の何倍も価値を作らなければなりません。
せっかく時間とエネルギーを費やして瞑想をしたのに、瞑想をしていない人のほうが時間を有効活用していたなんてことにならないようにしなくてはいけません。。
そして、心の抑圧、心の闇だけ潜在意識から引き出して、放ったらかしにすることだけは避けましょう。

　　瞑想状態に深く入るためのコツ

　　を書いておきます。

参考にしてください。

• 無念無想になる
• 雑念をうまく受け流す、抗わない、雑念の中でやらさせてもらう
• 自分の潜在意識からの「リズム」に乗っかる
• 見返りを求めず、期待もしない。ただ感じる
• これまで脳が経験した変性意識を思い出し浸りきる
• 知恵、理性を使って意図的に変性意識に入ろうとしない
• 自分が一番感覚に浸りやすい姿勢（首、背中の角度など）を見つける
• 呼吸法を使いこなす
• 結果を求めず、焦らず、どうでもいい気持ちでやる

この状態でやれればマインドフルネス、瞑想は理想的な形となります。

とはいえ、一人二役でやる

　　自力でのマインドフルネス、瞑想は非常に非効率的です。

• 無念無想になる

→　人間は一番無になることが難しい。無を求めて、そして無になれれば答えが出ると思うが、人間である以上、『無』はありえない。死ぬまで『無』になれないまま、瞑想をやり続けることになる。その間にできたことを考えたら、失うもののほうが大きい。
しかし、一番理想の『無』の状態を誘導瞑想法により、誰でも作り出せます。

• 脳も体もリラックス状態の中でやる
• 体が硬い箇所は一個一個緩めていく
• 異常に凝っている箇所は、思い切り力を入れより硬くさせ、一気に解放させてみる
• 寝てしまわないように意識を集中させる

→　日常のストレスで常にリラックスしてやれるとは限らない。

マインドフルネスや瞑想がうまくいくと脳内麻薬に包まれ、さらにもっと深い変性意識に入っていく。
しかし、そもそもリラックスしていない状態では脳内麻薬は出ず、脳内麻薬を出すための前提条件であるリラックス状態にすらなっていないため、自力での瞑想ではその目的に達することはない。
しかし、体が緊張していても誘導瞑想技術ならば、誰でも最初から脳内神経伝達物質（脳内麻薬）をコントロールできる状態に入れます。

• 瞑想をする型にこだわらない

→　瞑想、マインドフルネスの効果が得られない時、瞑想する形が悪いのではないかという疑心暗鬼に陥り、型ややり方のみ意識も知恵も集中させてしまい、焦り、それが瞑想の効果を著しく下げてしまう。
焦り、知恵での小細工、イライラ…一番瞑想に深く入れない最悪な悪循環に入っていく。

• 雑念をうまく受け流す、抗わない、雑念の中でやらさせてもらう

→　雑念にとらわれないといった対処法はどうしても、知恵と小細工でやろうとしてしまう。対処法をやって雑念をどうかしようとする時点で、瞑想には深く入れない。 心のゴミを吸い寄せしまうだけ。
しかし、この誘導瞑想技術ならば、雑念があっても、自意識があっても、変性意識に入ることを妨げる防衛本能も超えた世界に瞬時に入れる。 雑念がどうのこうのといった低い戦いに入らないで済みます。

• 自分の潜在意識からの「リズム」に乗っかる

→　深い瞑想状態に入った人だけが感覚として理解できる『深い潜在意識のリズム』であるため、最初から自力でリズムが分かる人はいない。
試行錯誤、暗中模索の結果、雑念だけに支配されて、心の平穏は一生訪れない。

• 見返りを求めず、期待もしない。ただ感じる
• これまで脳が経験した変性意識を思い出し浸りきる

→　感じられない浅い状態の場合、考えてしまう頭が入る。
これまで変性意識になっても、思い出せないほどの深さならば後者の方法も使いづらい。
ひたすら感じるためには、強烈な意識の変容状態に身も心も浸らせることしかありません。
これを自力で作ろうとすると、死ぬまで上質な瞑想状態を味わえない可能性が非常に高いです。

• 知恵、理性を使って意図的に変性意識に入ろうとしない
• 結果を求めず、焦らず、どうでもいい気持ちでやる

→　自力でのマインドフルネスや瞑想は、一人二役となり、感じる自分・行う自分を同時にやらなくてはいけない。
その矛盾した二つの行動のせいでうまくいかない。
その結果、意図的に入ろうとしてしまい、効率よくやるための知恵を働かせ、感じる部分は状況判断に堕してしまい、どうでもいい理想の気持ちとは真逆にいってしまう。

定番の瞑想理論・脳理論と覚醒瞑想の差　強烈な実感を伴う瞑想

脳の九割、かなりの部分が潜在意識、無意識によって動かされています。
しかし、どれだけの人が神秘的な潜在意識・無意識が顕在化する瞑想体験をしているのでしょうか？

世の中にはたくさんの瞑想法やマインドフルネスの方法があります。
しかし、瞑想でいつもと違う意識の変容状態を経験したというレベルでは、無意識的体験をしていません。

それは、「無意識ってあるな、瞑想っていいな、この変性意識ははじめてだ」と認識できる初歩のレベルです。
そこに到達するまでも大変な上に、、それで実際に己の魂から変われるかというと難しいのです。

脳も瞑想も理論は素晴らしい、その可能性も計り知れません。
しかし、現実に実感として体験できるのか？
一部の天才を除きいません。 その天才もあくまで主観の中で終始し、人に同じ瞑想体験を味合わせることはできないのです。

覚醒瞑想とその誘導技術は、世界のどこよりも瞑想と脳の一番の本質に迫っています。 これは従来の発想ではなく、独自に研究開発してきたもので、日本はもちろん世界にも存在しません。

脳はありきたりの惰性を嫌います。
従来の脳深化法・瞑想法では、多くが過去の遺産をなぞっているに過ぎず、すっかり惰性化・平凡化しています。
劇的な効果もありません（比較されたらいかに効果がないことをやってしまったか後悔するほどです）。
ですので、加速度・爆発力がいずれ頭打ちになって、瞑想状態の深化が止まってしまうのです。

しかし、覚醒瞑想では、やればやるほど毎回の超変性意識状態が更新していきます。
そこではじめて脳には限界がなく、莫大な可能性が秘められていると実感できるようになります。
理論はしょせん理論に終止し、脳を変化させるには至りません。

当所はあくまで「実際」「生の体感」「現実」で勝負しています。
そして、脳覚醒状態にまで瞑想状態が深まった人は、自力でさらに瞑想を深めて、大きな成果をあげられています。
これまで多くの経営者が受け、自信のマインドフルネス、瞑想の深化のみならず、経営面においても大きな成果を上げてきました。

成功脳、無敵脳、成功脳に誰でも到達できるようになります。
これは一度体感されれば、全身で実感されるでしょう。

効果の高い瞑想方法とは　　脳覚醒技術を使った誘導瞑想方法

「瞑想はこうあるべき、こうあらねばならない］という従来の瞑想方法の観念は一切捨ててください。 それまで培ってきた知識や経験は固定観念となり、瞑想の深化を止めてしまう恐れがあります。

一番大切なことは、実際にできるかどうか、強烈に深く心のコアに浸透させることが出来るかです。

マインドフルネスや瞑想が無意識の扉を開かせられると巷で言われているのも、可能性を提示を示しているに過ぎません。
その中には無責任な夢を見させるものも少なくないでしょう。

それに夢だけ見て、現実はボロボロになっていったら、瞑想に興味を持った分だけ、人に遅れを取ります。
他人は、今も現実の世界の中で動いているのですから。
マインドフルネス、瞑想で人に差をつけるどころか、周回遅れになってしまいます。
あとでそんな後悔をしたいですか？

この脳覚醒技術ほど、現実に瞑想に強烈な実体感を与える方法はないと断言できます。

世の一般が、せいぜい棒高跳びをしている世界だとしたら、一気に宇宙空間に突き抜けたくらいのギャップがあります。

それだけに瞑想を数十年やり続け、潜在意識のプロと自認する人でも、常識をはるかに超えた世界を実感し、ショックと感動が入り混じった感情になります。
一般常識からはもちろん、この覚醒瞑想の世界は、その道の専門家が導ける世界を超えた体感を貴方にもたらします。

人間の情動や本能、生命としてのすごさ、神秘性、宇宙の意識、一体感、絶対感、真理・真実への到達を生で実感できます。 かといって、スピリチュアルのように霞がかかった世界でもありません。

脳覚醒状態の時に得られる悟り的気づきという真理・真実を実感としてしっかりつかめます。

ストレスと抑圧でがんじがらめになってきた人は、脳のリセットが短期間のうちにできます。
さらに深まるほどに、脳の自浄作用、治癒作用が作動し、勝手に脳と心が理想の状態になっていきます。
そうなることをお約束します。

覚醒瞑想と脳覚醒技術　なぜ劇的な効果が短期間で上げるのか

覚醒瞑想には、脳外科医、脳科学者などの専門家や、お坊さんを含め瞑想や座禅を執着して追い求めてきた方がたくさん通ってきています。
誘導瞑想技術で得られる特殊な瞑想体感に、どの方も「想像を超えた感動がある」と評価してくださっています。

それなぜか？
外から脳を解剖してもわからないものが、深い瞑想状態時に、脳内の原始的なレベル──本能情動を司どる部位──から、脳全体に感覚としてほとばしっているからです。
なぜ起こるのか、どうやったら起こるのか、どういうことをしたら深い瞑想状態に瞬時で入れるのか、脳のスイッチを発見したからです。

短期間に目的を達成するための瞑想状態に引き上げてみせます。

想像もつかない脳の体感が、現実にここでは起こります。
また、瞑想状態、催眠状態を深めようと頑張ってきた人にとって、想像を超えた世界が現実化しています。

危険は一切ありません。 必要以上に不安になることもありません。 非常に安楽で多幸感、恍惚感に包まれた意識の流れに身をおくことになります。

必ず瞑想のビッグバンが、貴方の脳内に起きるでしょう。

もしこれまでの瞑想体験を下回ることがあったら、いつでも返金します。
とはいえ、一人も今までそんなケースはありませんでした。
瞑想への観念が、強烈な上質な実感によって破壊されることになるでしょう。

潜在意識と瞑想に限界はない

脳覚醒技術による覚醒瞑想状態が深化していくと、脳の見える位置も深まっていきます。
進んでいくごとに、悟りの第一段階、第二段階・・・・・、最終段階と進化していきます。

人間は、普段から様々な雑多雑音の中で生きていて、自分の心の中に存在しているはずの真実が見えなくなっています。
だから瞑想やマインドフルネスをやるのですが、心の部分は、追えば逃げてしまう性質があります。
真実の答えを追えば追うほど、霞の彼方に消えていきます。
頑張れば頑張るほど、思考と精神面のカスが内面に漂っていくだけです。
それをリセットしたくて頑張っているのにもかかわらず…。

しかし、覚醒瞑想状態の時、雑音も障害も邪魔になる知恵も状況判断もマイナス思考も、すべてがリセットされます。
いわば『無』の状態。
だからこそ、答えを追わずとも、霞がすっかり晴れて、月という真実が照らしだされるのです。

これはその人にとっての宇宙の真理に近い悟りです。
実際に可能です。
究極の瞑想方法だと支持を受けているのも、納得されることだと思います。

覚醒瞑想状態に入ると、未来に大きな希望が情動から湧いて出てくることでしょう。

例えば、
自分の人生哲学、いわば絶対体感哲学が確立できるかもしれません。
眠っていた本能が目覚め、感情に火がつくかもしれません。
心がすっかり浄化され、気持ちが落ち着くかもしれません。
宇宙や大地や人との一体感を得るかもしれない。
真理をこの手の中につかんでいるという感覚（神秘体験）を持つかもしれません。

その人の人生観やそれまでの流れによって、どんなことになっていくかは人それぞれです。
そして、瞑想の質が高まるに連れて、どんどん答えが変化していき、より純度が増していきます。

そこで得られた『気づき』は、一瞬でその人の生き様まで変えてしまいます。
覚醒瞑想状態の可能性に限界はないし、貴方自身の脳にも限界はありません。
やればやるほど新しい発見があります。
深い深い気づき、悟り的気づきへと至り、新しい答えを己の中に発見してくだされば、これ以上の喜びはありません。
覚醒瞑想はやれば必ず答えが見つかります。
任せて下さい