最強で最悪なエネルギーを持つ不安と恐怖の感情

恐怖・不安といった感情は、私達の思考、理性、将来すべてを支配する。
本能と密接だから、恐怖と不安が暴走した時、理性絶対の人でも簡単に心が崩れ落ちる。
一見強そうな人間でも、立派な地位についていても、それらの強力な感情のパワーの前には実にもろいものだ。

しかし、厄介なことに、人生はいくらでも怖いと思うことに直面してしまう。
それが人間の性（さが）であるし、逃げていたって、逃れきれない。
逆に目をつぶって見ないようにしようとすると（抑圧）、もっと恐怖と不安が想像で増幅して、止められなくなる。
怖さや不安への対策を誤ると、エンドレスでそれらに苛まれるようにまでなってしまう。

そうならないためにはどうしたらいいのか？　やるべきことはあるだろうか？

怖いものは怖い、不安を感じるのも当たり前

怖いものは怖い。当たり前だ。
怖いものはどこまでいっても、いくらでも怖いんだから、私（岩波）は覚悟して突っ走ってしまうことにしている。
怖いのを誰かに助けてもらったって、今度、自分で処理できない状況が来たら、止められないほど怖くなる。

助けがいないと、ひどく潰されたり潰れたりするから、次はもっともっと怖くなる。
怖さはマイナスの感情だから、マイナスがマイナスを拡大再生産し、何かあると簡単に肥大化してしまう。
正常な判断を奪い、すべての人の動き営みをストップさせてしまう。

その恐怖や不安、自分で増幅させていないか？

しかし、言いたいことは、怖さや不安そのものの実体は、変わっていないということなんだ。
自分自身の中で作り上げて、自分で増幅させているものに過ぎない。
だから恐怖感と不安感への対策も自分の中に存在しているんだ。

恐怖と不安を増幅させるのも、抑えこむことができるのも自分しかいない（もちろん私も誰よりも手助けができます）。
動きを止めてひたすら守っていても、怖さは増すだけだ。
そうしたら、自分で怖さに立ち向かって、怖さの処理を身につけた方がいい。
それが栄養になる。
それまでは怖いものを見ないでは過ごせない。

無意識に恐怖と不安を抑圧してしまって「怖さ、不安」対策をやり続けても、ヘドロのようにドロドロ心の底に渦巻いて、一気に表層に噴出する。
無意識は結局の所、自分そのものだ。
その運命から逃れることは決して出来ない。

どのみち抑圧しても、逃避しても防衛しても閉じこもっていても、その人の意識があるかぎり、恐怖感と不安感からは避け切れない。

本能は打ち消せない、怖さや不安もなきゃいけない感情。だから逃げきれない

そもそも本能に「怖さ、不安」は組み入れられている。 だから人間は困難な状況でも生き延びてきた。
「怖さ、不安」ってそういうものだし、どのみち必要だし、逃げきれるものじゃないんだ。

だから「そうか！　今は怖いけれど立ち向かっていった方がやがて俺の武器になる、栄養になる」と楽しみながら怖さへの覚悟を持つ。
一種のチャレンジだけど、とてもやり甲斐がある。
「あ、思っていたほど立ち向かえば怖くないんだな」
前よりも怖くなくなったと感じた時、はかりしれない価値になる。

あえて怖いこと、不安に感じることに切れ込んでいく覚悟

それに、人はジェットコースターのように、怖いことという刺激がないと生きていけない部分もある。
命の火をともし、エネルギーを放出させるのも恐怖と不安という要素だ。
つまり、自信とパワーは怖さがあるからこそ…

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怖さや不安に主体的に立ち向かわなければ必ずやられる

覚悟を直感として脳に刻み込む技術

生きていたらいくらでも怖いことに直面する、対処法を獲得しよう

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